I Love Lagrima

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メンテナンス3

昨年の後半あたりからカイロプラクティックにも通ってます!
時々は行ってたのですが今は月1で通う事にしたんです☆
調子が良かったので間をあけて行ったら・・・絶叫です(>0<)

こちらのカイロは女性専用♪
骨盤の状態を整えていただいたり
  フギャフギャと声が出てしまいます(・_・)
微弱電流を流していただいたり
 調子が悪かったり疲れているとゴリゴリ感じて痛いの(> <)
超音波を流していただいたり
  これもまた・・・痛い(>0<)痛すぎて笑っちゃうの!
先生いわく「健康だったら痛くない」との事
確かに過去1度「あら?なんだか痛くないわ!」って事が確かに有りました!
私が痛くてキャーキャー言ってると先生が笑顔で「気のせい気のせい大丈夫」
って言うのです(^▽^)あはははは☆

こちらのカイロとは愛称が良いらしく通い始めてから体調が良いのです
治療の帰り道、姿勢が超良くなってる自分がいるので面白い(^▽^)
そして声も出やすくなってる気がするのです♪

メンテナンスは大切ですね


| ヘルス&ビューティー | 09:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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メンテナンス2


わたくしホットヨガに通っています
わたくしがヨガに通い始めた理由は

1、体力アップだ!
2、筋力アップだ!
3、血流アップだ!
4、ヨガには中学生のコロから興味があったので本を買ってですね
  自宅にてやってました!その時の本ですよ~♪
CA3D0448.jpg
時代を感じる表紙でしょ(^~^)

5、ヨガは精神の安定や集中力も高めてくれる!
6、人の手を借りずとも自身でメンテナンスができるようになりたい!
7、体の柔軟性はステージングにも声の面にも大切!

こんな感じですが
更にお友達ダンサーさんが『ヨガを始めて故障が少なくなった』と言った事も私の背中を押しました

そして運動オンチなわたくしなので「スポーツで汗を流すとて気持ちいい」
という事が正直よく分からなかったのですがヨガに通うようになってからやっと分かりました(いやぁ~良かった)
ヨガに行くと頭も体もスッキリでお肌ピカピカになるから好き☆
どんだけ体に溜め込んでいたのかしら・・・?って思います
ヨガをしている間は余計な事を考えず集中できるから好き☆
ヨガで心身共にリフレッシュしています(*^-^*)

| ヘルス&ビューティー | 09:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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