I Love Lagrima

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メンテナンス2


わたくしホットヨガに通っています
わたくしがヨガに通い始めた理由は

1、体力アップだ!
2、筋力アップだ!
3、血流アップだ!
4、ヨガには中学生のコロから興味があったので本を買ってですね
  自宅にてやってました!その時の本ですよ~♪
CA3D0448.jpg
時代を感じる表紙でしょ(^~^)

5、ヨガは精神の安定や集中力も高めてくれる!
6、人の手を借りずとも自身でメンテナンスができるようになりたい!
7、体の柔軟性はステージングにも声の面にも大切!

こんな感じですが
更にお友達ダンサーさんが『ヨガを始めて故障が少なくなった』と言った事も私の背中を押しました

そして運動オンチなわたくしなので「スポーツで汗を流すとて気持ちいい」
という事が正直よく分からなかったのですがヨガに通うようになってからやっと分かりました(いやぁ~良かった)
ヨガに行くと頭も体もスッキリでお肌ピカピカになるから好き☆
どんだけ体に溜め込んでいたのかしら・・・?って思います
ヨガをしている間は余計な事を考えず集中できるから好き☆
ヨガで心身共にリフレッシュしています(*^-^*)
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| ヘルス&ビューティー | 09:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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