I Love Lagrima

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しそジュース

この時期リンパのピーちゃんママが飲ませてくれるしそジュース
あまりに美味しいので作ってみましたv(^-^)v



当然、効果・効能も魅力的ってこともあります♪
なので、チョコット書いておきますね

紫蘇について
「青しそ」と「赤しそ」の成分は非常に似ていますが
・栄養価が高いのは青しそ
・薬効が高いのは赤しそ
 だそうです!

紫蘇効能
・α-リノレン酸   ⇒アレルギー症状の緩和 血液をサラサラにしてくれるから、老化予防、心筋梗塞の予防に
・ロズマリン酸   ⇒アレルギー抑制効果 糖と脂肪の吸収を抑えてくれるからダイエットに効果的
・鉄分とビタミンC  ⇒貧血予防、抵抗力
・カリウム      ⇒余分な塩分の排出 血圧効果作用 利尿、発汗を促すので水太り予防に 
・ペリルアルデシド  ⇒抗菌・防腐効果で食中毒の予防
他には疲労回復・美肌・整腸・食欲増進なども書いてありました



私が1番期待する効果は・・・・・美肌と言いたいけど、やっぱ疲労回復かなぁ~(^o^;)
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| ヘルス&ビューティー | 10:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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